Gua Sha Masajının Tarihçesi
Çince "kum kazımak" kelimesinden tercüme edilen gua sha, geleneksel olarak, çeşitli malzemelerden (örneğin, fildişi, kemik, bufalo boynuzu, porselen, metal vb.) kırmızıya döndü. Hastalarda, kan stazının veya eksikliğinin dahili koşullarını gösteren, deri altı dokularda kırmızı veya mor kabarık yamalar olan peteşiler gelişirdi. Kasıtlı olarak peteşinin ortaya çıkmasına neden olan geleneksel bir gua sha tedavisi, kan akışını ve dolaşımını iyileştirmek için kan stazını temizlemeye yardımcı oldu.
Chinaculture.org'a göre, gua sha terapisi Paleolitik çağa kadar uzanır ve ilk olarak MS 14. yüzyılda Ming hanedanlığı döneminde tıbbi kayıtlarda belgelenmiştir. Gua sha, Çin'deki en eski tıbbi tedavi biçimlerinden biri olmaya devam etse de, çeşitli rahatsızlıklar için etkili bir tedavi olarak kabul görmeye devam ediyor. Örneğin son araştırmalar, gua sha tedavisinin perimenopozal semptomları, boyun ağrısını ve kronik sırt ağrısını hafifletmede ve ayrıca hastalarda diyabetik periferik nöropatinin şiddetini azaltmada umut verici sonuçlar verdiğini bildirmiştir.
Modern Gua Sha Kullanımı
Eski Çin'de yeşim taşı veya bian gibi değerli taşlar gua sha tedavisi için ince aletlere oyulmuştur. Şimdi, kristallerin artan popülaritesi ile pembe kuvars, ametist, berrak kuvars ve mavi nokta jasper değerli taşlarından oyulmuş gua sha aletleri artık mevcut. Five Flavours Herbs, ister vücudunuzda, ister yüzünüzde veya her ikisinde de gua sha yapmak isteyin, ihtiyaçlarınızı ve tercihlerinizi karşılamak için çeşitli değerli taş gua sha masaj aletleri içerir. Sizin için doğru taşı nasıl seçeceğinizi merak ediyorsanız, hangi şeklin ve tarzın size en uygun olduğunu görmek için bu gua sha masaj aleti kılavuzuna göz atın!
Bu makale, geleneksel gua sha terapisinin modern bir varyasyonu olan yüz gua sha'nın temellerini tanıtacaktır. Yüz gua sha, yüze yavaş, hafif ila orta basınç darbeleri uygulayarak lenfatik drenajı artırmaya odaklanan daha nazik bir masaj tekniğidir. Bu teknik sadece cilt ve görünüm için faydalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bu rahatlatıcı kişisel bakım ritüeli sırasında farkındalığı topraklama ve uygulama fırsatı da sağlar.
Bugüne kadar yüz gua sha ile ilgili emsal değerlendirmeli çalışmalar olmamasına rağmen, birçok kullanıcı düzenli olarak yüz gua sha masajı yapıldığında olumlu sonuçlar bildirmiştir.
Gua sha iltihabı azaltabilir, bu nedenle genellikle artrit ve fibromiyalji gibi kronik ağrıya neden olan rahatsızlıkların yanı sıra kas ve eklem ağrısını tetikleyen rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır.
Gua sha diğer durumların semptomlarını da hafifletebilir:
1. Hepatit B
Hepatit B, karaciğer iltihabına, karaciğer hasarına ve karaciğerde skarlaşmaya neden olan viral bir enfeksiyondur. Araştırmalar, gua sha'nın kronik karaciğer iltihabını azaltabileceğini düşündürmektedir.
Bir vaka çalışması, karaciğer iltihabının bir göstergesi olan karaciğer enzimleri yüksek olan bir adamı takip etti. Kendisine gua sha verildi ve 48 saatlik tedaviden sonra karaciğer enzimlerinde bir düşüş yaşadı. Bu, araştırmacıların gua sha'nın karaciğer iltihabını iyileştirme yeteneğine sahip olduğuna ve böylece karaciğer hasarı olasılığını azalttığına inanmalarına yol açar. Daha fazla araştırma yapılıyor.
2. Migren baş ağrıları
Migren baş ağrılarınız reçetesiz satılan ilaçlara yanıt vermiyorsa, gua sha yardımcı olabilir. Bir çalışmada, 72-kronik baş ağrılarıyla yaşayan bir kadın, 14-gün boyunca gua sha aldı. Bu süre zarfında migreni düzeldi, bu da bu eski şifa tekniğinin baş ağrıları için etkili bir çare olabileceğini düşündürdü. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
3. Göğüs büyütme
Meme büyümesi, birçok emziren kadının yaşadığı bir durumdur. Bu, göğüslerin sütle aşırı dolduğu zamandır. Genellikle emzirmenin ilk haftalarında veya anne herhangi bir nedenle bebekten ayrı kaldığında ortaya çıkar. Göğüsler şişer ve ağrır, bu da bebeklerin emmesini zorlaştırır. Bu genellikle geçici bir durumdur.
Bir çalışmada, kadınlara doğumdan sonraki ikinci günden hastaneden ayrılana kadar gua sha verildi. Hastane, doğumdan sonraki haftalarda bu kadınları takip etti ve birçoğunun daha az göğüste dolgunluk, meme dolgunluğu ve rahatsızlık şikayeti olduğunu tespit etti. Bu onların emzirmesini kolaylaştırdı.
4. Boyun ağrısı
Gua sha tekniği, kronik boyun ağrısını gidermek için de etkili olabilir. Bu tedavinin etkinliğini belirlemek için.
