Yüz yapısı genetik olarak belirlendiği için herkes belirgin veya yüksek elmacık kemikleri ile doğmaz, ancak belirli teknikleri izleyerek keskin ve belirgin bir çene hattı elde etmek oldukça mümkündür, konturlama tekniklerinden bahsetmiyoruz, kesmeye ve makyajı yüzü şekillendirmek için kullanmaya yardımcı olan açılar özellikleri. Yüz yağları genellikle çenenin tanımını ve tanımını gizlediğinden, uygun bir diyet ve egzersiz rutini izleyerek çene hattını tanımlayabilir ve tonlu ve ince bir yüz elde edebiliriz. Keskin bir çene hattına sahip olmak için çene kaslarının tonlanmasına ve güçlendirilmesine daha fazla dikkat etmeliyiz. Yüz yağının lokal olarak azaltılması işe yaramadığı için, yüz kaslarını geliştirmek ve vücut yağını azaltmak ideal çözümdür ve bunun yararı, yüz yağının göbek veya uyluk yağı gibi "inatçı" olarak kabul edilmemesi nedeniyle, kaybetmenin nispeten kolay olmasıdır. Bu yazıda çenenizi daha belirgin hale getirmenin yollarını sıraladık ve bu süreçte daha genç görünebilir ve gıdıdan kurtulabilirsiniz.
Yeşim silindirlerini hiç duydunuz mu? Yeşim taşı, eski zamanlardan beri Çin tıbbında yüz cildini detoksifiye etmek ve gençleştirmek için kullanılan şifalı bir taştır. Yeşim merdanenin her iki tarafında iki yeşim taşı vardır, bir tarafında yanakları, alın ve boyun bölgesini tonlamak için daha büyük bir taş bulunurken, daha küçük taş göz altı ve burun kenarları gibi hassas bölgelere masaj yapmaya yardımcı olur. . Cildinize hafif bir baskı uygular, kaslarınızı gevşetir ve vücudu detoksifiye eden lenfatik drenajı destekler. Yeşim silindiri kullanarak cildiniz detoksifiye olur, sıkılaşır ve sıkılaşır. Yeşim taşı masajı kan dolaşımını iyileştirdiği için cildiniz içten dışa tazelenmiş ve yenilenmiş hisseder. Ayrıca yüzünüzü bir dereceye kadar oymanıza yardımcı olur ve tanımlanmış bir çene çizgisi oluşturur. İşte ayrıntılı bir yazıYeşim Silindir nasıl kullanılırdüzgün bir şekilde.
Doğru diyetle kilo verin: Daha önce de belirttiğimiz gibi, örneğin Rati Beauty uygulamasında doğru kilo verme diyetini uygulayarak, kalıcı olarak şekillendirilmiş ve daha ince bir yüz elde edebilirsiniz. Kilo verdiğinizde yüzünüze de yansır ve yüzünüz de vücudunuzun geri kalanı gibi incelir.
Su tutulmasını önlemek için tuzu azaltın: Tuz ve MSG (monosodyum glutamat) açısından zengin besinler şişkinliğe ve yüzün şişmesine neden olabilir. Sodyum oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmak, geçici yüz şişmesine neden olan şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olabilir. İşlenmiş gıdalardan kaçınmak da su tutmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Yüz yogası yapın: Bu kasları çalıştırmak, yüzünüze giden oksijen dolaşımını iyileştirmenin ve cildinizi sıkılaştırmanın ve sıkılaştırmanın en iyi yollarından biridir. Şekilli ve tonlu bir görünüm elde etmek için yüz kaslarının da çalıştırılması gerekir. Yaşlandıkça kolajen üretimi azalır ve yüz derisi gevşer ve sarkar. Tonlu bir yüz elde etmenin en iyi yolu, yüz yogası yaparak biraz zaman geçirmektir. Yüzünüzü tonlamak ve daha belirgin bir çene hattı elde etmek için bu 7 yüz yogası egzersizini uygulayın.
Rafine karbonhidratlara hayır deyin: Rafine karbonhidratlar vücudunuzu daha sonra yüzünüzde depolanan yağa dönüşen boş kalorilerle doldurur ve bir süre sonra sağlıksız beslenmeyle birlikte çene hattınızı kapatan bir gıdı oluşur. Rafine karbonhidratları azaltmak, kilo kaybı için faydalı olabilir ve sonuçta yüz yağını azaltabilir.
Yüz Egzersizleri: Daha önceki yazımızda yüz kaslarını geliştirmek için yüz yogasından bahsetmişken, bu yazımızda daha belirgin ve hatlı görünmenizi sağlayacak 5 yüz egzersizini sizlerle paylaşacağız.
